헛개나무 다리기

헛개나무의 효능 안내 및 헛개나무 끓이는법

                                    헛개나무에 대한 정보를 수록 해볼까 합니다.

제가 알고 적고자 하는 정보가 고급정보는 아니지만 그래도 도움이 될만한 정보를 적어볼까 합니다.
지금부터 헛개나무의 효능 및 헛개나무 끓이는 법에 대해서 알아볼까요?

헛개나무는 갈매나무과와 헛개나무속에 속하는 갈잎큰키나무입니다. 헛개나무속은 전세계에 여러종이 있다고 하는데요.

우리나라에는 1종이 자생하고 있다고 합니다.

키는 10미터 이상 자란다고 알려져 있고 숲속에서 자란다고 합니다. 잎은 어긋나고 넓은 난형이며 3맥이 뚜렷하고 정자리에 둔한 톱니가 있다고 합니다. 보통 잎의 크기는 너비 6-14cm, 길이는 10~20cm라고하네요..

헛개나무에 대한 설명은 위의 설명으로 대충 마치고요.. 이제부터 헛개나무의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다

 

 

헛개나무의 효능은 아래와 같습니다.

1. 간에 좋다!(간기능개선)

헛개나무의 대표적으로 잘 알려진 효능입니다. 헛개나무의 잎이나 열매로 차를 끊여 먹으면 알코올을 해독하는 효능이 뛰어나다고 하고요 또한 간 기능을 개선해주는 효능 있다고 합니다.

2. 피로회복에 좋다

저도 이건 몰랐던 사실인데요 피로를 회복해주는 효능이 있다고 알려져 있더군요.. 사실 헛개나무하면 간에 좋다고만 기억을 많이 하잖아요... 하여튼 헛개나무는 근육을 풀어주고 경락기능을 활발하게 해주어서 피로를 빨리 풀어준다고 합니다.

3. 숙취해소에 좋다

헛개나무의 효능이 숙취해소에도 좋다고 합니다. 알코올 대사물질 체내 분해를 촉진해준다고 하네요.
결론은 술먹고 다음날에는 헛개나무!! 시중에 판매되는 제품에도 헛개나무추출 어쩌고 저쩌고 한게 있잖아요.

그외 이뇨작용, 혈액순환촉진, 번역이 나면서 입안이 마르는데, 구토, 배뇨장애, 치질 갈증을 멈추고 번열을 없애주고 해독하면서 대소변이 원할하게 해준다고 알려져 있습니다.

헛개나무 끓이는법에 대해서 안내 해드릴까 합니다.
여기서 체크 먼저 해주시고요.. 작용이 있으면 반드시 부작용이 있습니다.

아무리 몸에 좋은 음식이라도 너무 과하면 좋지가 않습니다. 영양에도 균형이 있듯이 적당량을 섭취하는게 중요 합니다. 그래서 헛개나무 끊이는법을 잘 숙지하시길 바랍니다. 부작용에 대해서 아래에서 안내해드릴꺼고요..

헛개나무 끓이는법입니다.

먼저 헛개나무열매 끓이는법입니다.

1. 열매 25그램당 물1리터를 넣고 끊여줍니다.
2. 물이 끓으면 불을 줄여주고요 뚜껑을 열고 2~3시간정도 끓여주고 뚜껑을 열어두는게 유해성분이 빠져나가는데 도움이 된다고 알려져 있습니다.
3. 이렇게 두세번 반복해 달여서 냉장보관하는게 좋다고 합니다.

1일에 3-4회 복용하는게 좋다고 하네요

헛개나무가지 끓이는 법입니다.

1. 가지를 잘게 썰어서 25그램당 물 1리터를 넣고 끓여줍니다.
2. 물이 끓으면 위의 방법과 똑같이 2~3시간 정도 끓여주면됩니다.
3. 마찬가지로 두세번 반복해 달여서 냉장보관해주세요.

헛개나무 끓이는법이 중요한 이유는 바로 부작용입니다. 또한 일일권장섭취량을 넘어가서도 됩니다.
헛개나무를 생으로 끓여 먹다보면 농도가 제각각일 경우가 있는데요 너무 많이 섭취하게 되면 오히려 몸에 안좋으니 위의 끓이는법에서 더 첨가하는건 좋지 않습니다.

식약청에서는 보통 헛개나무 추출물 1일 섭취량 2460mg으로 권장하고 있다고 이렇게 먹는게 가장 효과가 좋다고 알려져 있습니다.

그리고 헛개나무 중에서 가장 효과 있는 것은 열매입니다. 이점 참고하시면 될거 같군요.