비만증

- 진리는 아주 가까운 곳에 있다는 말과 같이 비만은 욕심껏 많이 먹고 활동은 적어 그만큼 흡수되는 영양에 비하여 소비하는 에너지는 적기 때문에 살이 찌는 것이다.

과식하여 비만이 된 것이므로 적게 먹고 많이 움직이면 비만증은 해결되는 것이며 설령 비만증이 없다 해도 오늘날 인류는 과식하여 식곤증에 시달리며 하루중 무려 식곤증으로 많은 시간을 졸고 있으므로 두뇌가 멍해져 생각이 나질 않으니 남들보다 경쟁력에서 뒤질 수밖에 없다.

 

60~70년대만 해도 먹고 살기가 어려워 많은 시간 노동으로 비만이란 말은 일부 극소수의 부유층 에서만 들을 수 있는 말이었다.

그러나 그 이후에 서민층의 경제 사정이 급속도로 좋아 지면서 비만은 물론 고혈압, 당뇨, 암 등 선진국과 부유층에서 많이 발생하는 질병들이 일반인에게도 보편화되어 많은 사람들이 질병으로 고통과 불안 속에서 살아 가고 있는 것은 참으로 안타까운 일이다.

 

■ 첫번째 비장*위장에 원인이 있는 비만.

신맛,고소한 맛이 나는 음식이나 건강상의 이유로 약을 많이 복용하였거나 과식한 뒤 소화제 먹는 일을 반복 하였거나 체했거나 위경련이 발생하였을 때 잘못 치료하였거나 체질적으로 산이 과다하게 분비되는 목형체질이거나 비장과 위장의 정기는 손상되고 사기가 생겨 무작정 많이 먹고 소화시켜 살만 찌게 되는 것이 첫번째 원인입니다.

식이요법은 비장과 위장의 정기를 보하는 기장쌀과

폐.대장을 튼튼하게 하여 산과다를 억제시키는 현미쌀을 주식으로 생식하여야 합니다.

기장과 현미를 갈아서 한끼에 3~4숟가락 따듯한 우유나 두유 혹은 물에 타서 적당히 내 입맛에 맞게 간을 하여 드시고 반찬으로 파,양파,마늘,생강,무,배추,배,복숭아 등 모든 음식을 매운맛이 나는 식사로 하고 과식은 절대로 피하며 적당한 운동을 합니다.

매운맛이 나는 식사는 몸속의 지방을 분해하여 열에너지로 소비시키며 제산 작용을 하여 식욕을 억제 시키는 최고의 식품입니다.

생식으로는 토정기식,금정기식,심정기식,조화정기식이 있습니다.

■ 두번째 심포장,삼초부에 원인이 있는 비만

우리 몸에는 외부로부터 들어오는 모든 물질을 흡수하여 적당하게 쓰고 불필요한 것은 배설시키는 작용을 전문적으로 담당하는 심포장과 삼초부라는 무형의 장부가 있읍니다.

심포장은 여러가지 기능 중에서도 모든 물질들을 흡수하여 비계세포,근육세포,뼈세포,혈액세포,등 모든세포를 생성하는 기능이 있읍니다.

그러나 그 기능이 비정상적이어서 흡수된 물질을 비계,근육,혈액,피부,뼈,생명력 등으로 골고루 분배하지 못하고 지방만 주로 만들며, 불필요한 물질은 배설해야 하는데 이 기능을 담당하는 삼초부의 기능이 저하되어 배설이 원할하지 못하면 비만증의 두번째 원인이 되는 것입니다.

식이요법은 심포장과 삼초부를 영양하는 떫은맛,담백한 맛,아린맛이 있는 음식을 집중적으로 섭취하면 심포장,삼초부는 제 기능을 발휘하여 비만증은 자연히 해결 는 것입니다.

떫은맛의 음식 중 가장 좋은 식사는 옥수수,녹두,조이며 생옥수수 분말을 한끼에 3~4숟갈씩 먹고 떫은맛,담백한맛,아린맛의 반찬만을 섭취하면 단시일 내에 큰효과가 나타납니다.

생식으로는 심정기식,조화정기식,아침에생식이 있으며 만다 효소도 좋은 효과가 있습니다.

■ 세번째 불임 수술에 원인이 있는 비만

가축을 단기간에 살찌게 하여 경제성을 높이려고 가축의 생식기를 거세하는 방법을 익히 알고 있듯이  마찬 가지로 사람도 피임약,복강경,루프,정관,기타 산부인과 수술을 하면 비만증이 나타나는 경우가 허다 합니다.

생식 기능이 무력해지면 따라서 생식 기능을 지배하는 신장과 방광의 정기가 무력해지고 연쇄 반응으로 인하여 비장과 위장의 기능이 항진되므로 음식을 많이 먹게 되고 폭식하여 살찌게 되며 수술과 비만으로 기혈의 순환이 저해되어 쉽게 피로하니 활동이 저하되어 비만은 더욱더 비만을 불러오는 악순환이 되풀이 되는 것입니다.

이런 경우로 살이 찐 분은 비만이 해결되려면 많은 시간이 걸리므로 꾸준한 인내심으로 소식과 많은 활동을 하여 쌓인 지방을 에너지로 소비해야만 비만이 해결되고 그밖에 각종 성인 질환을 예방할 수 있읍니다.

특히 산부인과 수술을 하신 분은 반드시 골다공증 ,고혈압, 당뇨 등 성인병에 많이 노출되어 있으므로 항상 많은 주의가 필요합니다.

식이요법은 신장과 방광을 영양하는 식사 콩,두부,된장,해조류,등의 짠맛이 나는 식사를 주식으로 하며 많은 활동과 운동은 필수로 해야 합니다.

생식으로는 수정기식,금정기식, 심정기식,조화정기식 등이 좋으며 콩으로 만든 식품은 모두 좋습니다.