왜 변비는 부작용이 아니고 호전반응인가?

왜 변비는 부작용이 아니고 호전반응인가?
- 변비가 생긴다는 것은 호전반응으로 밥물을 아주 잘하고 있다는 증거다. 물 마시는 시간을 한 시간
앞당기고, 변비가 해소되면 다시 2 시간 후에 물을 마시면 된다.
즉 변비 증세가 보일려 하면 한 시간 앞당겨 물을 마시면 변비가 해소되어 변을 바로 보게 된다.
- 밥물에서 시간보다는 변의 모양이 염소똥 형태일 때를 변비라고 한다. 시간이 오래 걸려도 정상 변의
모양이면 변비가 아니라고 보는 것이다.
- 조석식 3개월 했더니 배고파지는 시간이 14시 경에서 12시 경으로 앞당겨지길래 문의했더니, 앞으로
3개월간 3식으로 돌리라고 한다. 교환식을 적절히 해야 한다.